Terapiyi Etkili Kılan Nedir? 1. Kısım

 Ⅰ. Kısım

Günümüzde önceki yıllara kıyasla psikolojik sağlıklı oluşa yönelik farkındalığın ve destek alma girişiminin daha fazla olduğu görülmektedir.

 Psikolojik destek almaya yönelik bireylerin girişimleri incelendiğinde;

 “ya neymiş bu terapi.. ne işe yarıyor da bu kadar revaçta, acaba bana çare olur mu… acaba bu terapi seanslarında neler oluyor” biçiminde düşünerek merakla randevu oluşturan, sonrasında devamlılık gösteren fakat yaşadığı sıkıntılar olduğunda terapi çalışmalarında geliştirilen becerileri hayatına dahil etmekte güçlük yaşayanlar,

 “hmmm… meğer neler oluyormuş içsel süreçlerimde… zihnimden geçen  düşünce treninin vagonuna binip bir koltuğa oturmuşum, hissettiklerimden ve davranışlarımdan bir habermişim” düşünceleriyle terapiye devamlılık sağlayan, merakla kişisel öyküsünü okuma, inceleme, kişisel öyküsü üzerinde çalışma gayretinde olanlar,

terapiye başlayıp devamlılık sağladığı sıralarda, süreç ilerlerken hayalindeki sihirli değneği bulamayıp terapi odasına erken veda edenler

birçok farklı danışan profili görmemiz mümkün olabiliyor.

Ne oluyor da bir grup danışan psikoterapiden fayda görürken bir diğer grup fayda bulamıyor?

Öncelikle soru üzerine bir düşünmenizi, sorunun cevabına yönelik zihin  egzersizi yapmanızı rica ediyorum.

Psikoterapiyi başarılı kılan belirli mekanizmalar olabilir mi? Bir düşünelim…Bir sonraki yazımda bu mekanizmalar üzerinde konuşalım.

Sağlıkla, bol iletişimle, sevdiklerinizle temasla, size iyi gelen aktiviteleri  yaparak, kendinize bakım verdiğiniz bir denge içinde olmanız dileğimle.  Görüşmek üzere…